ΠΡΟΣΟΧΗ ΤΟ ΠΑΡΑΚΑΤΩ ΚΕΙΜΕΝΟ ΔΕΝ ΑΝΤΙΚΑΘΙΣΤΑ ΙΑΤΡΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ
Το πρώτο που πρέπει να μάθουμε για τα βότανα είναι η δοσολογία και φυσικά τον τρόπο που θα μας κάνει καλό ένα βότανο .
ΔΟΣΟΛΟΓΙΕΣ :
Η δόση είναι πάντα 1 με 1 + 1/2 κουταλάκι του γλυκού για κάθε φλιτζάνι νερό.
Σε οξείες περιπτώσεις ασθένειας πρέπει να λαμβάνονται 2-3 φλιτζάνια ροφήματος μοιρασμένα σε γουλιές καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ως θεραπεία (π.χ. Ανοιξιάτικη αποτοξίνωση) επίσης 2-3 φλιτζάνια ημερησίως. Το ίδιο βότανο δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται καθημερινά για διάστημα μεγαλύτερο των 3 εβδομάδων, διότι υφίσταται ο κίνδυνος του εθισμού και η πιθανότητα να φέρει η θεραπεία τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα.
ΑΦΕΨΗΜΑ :
Βάζουμε στη φωτιά το νερό κρύο μαζί με το βότανο που θέλουμε στην κατάλληλη δοσολογία. Μόλις βράσει το νερό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε καλλίτερα σκεπασμένο για 4-5 λεπτά ακόμα. Το κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε σκεπασμένο για 5 λεπτά. Κατόπιν το φιλτράρουμε και το πίνουμε.
ΔΙΑΒΡΕΓΜΑ :
Αυτός ο τρόπος χρησιμοποιείται σε ρίζες , αλλά και σε φυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε βλεννώδεις ουσίες , όπως π.χ. η μολόχα. Βάζουμε το φυτό σε κρύο νερό στην κατάλληλη δοσολογία και το αφήνουμε να μουλιάσει για 8-12 ώρες. Μετά το ζεσταίνουμε και το σουρώνουμε.
ΕΚΧΥΜΑ :
Βάζουμε την απαιτούμενη ποσότητα βοτάνου σ 'ένα δοχείο γυάλινο, πήλινο ή κεραμικό (όχι μεταλλικό) που να κλείνει καλά, για να μη φύγουν τα αιθέρια έλαια. Το περιχύνουμε με βραστό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Κατόπιν το φιλτράρουμε και το πίνουμε.
ΙΔΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ :
Ανάλογα το φυτό υπάρχει ο τρόπος και η
χρήση για θεραπεία.
ΑΓΡΙΑΔΑ
Ως αφέψημα κάνει καλό σε ουρηθρίτιδα , μεγενθυμένο προστάτη , προστατίτιδα , πέτρες στη χολή , ερεθισμένη κύστη .
ΔΑΦΝΗ
Ως αφέψημα καταπολεμά : ανορεξία , προβλήματα πέψης , κρυολογήματα , γρίπη και βήχα.
ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΒΟ
Ως αφέψημα βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνει τον οργανισμό. Εξομαλύνει την καρδιακή λειτουργία, βελτιώνει τη λειτουργία του συκωτιού και της χολής, βοηθάει την πέψη. Είναι γνωστό σαν ένα από τα ελιξίρια της νεότητας. Ως υποκατάστατο καφέ για άτομα με προβλήματα στο στομάχι.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυξάνει την πίεση του αίματος να ΜΗΝ χρησιμοποιείται από υπερτασικούς.
ΔΥΟΣΜΟΣ
Ως έκχυμα ενδείκνυται σε παθήσεις του στομάχου και των εντέρων, και ως αφροδισιακό.
Ως προσθήκη στο μπάνιο: ξεκουράζει πνεύμα και σώμα.
ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ
Ως αφέψημα για παθήσεις του αναπνευστικού, ως αντιβακτηριδιακό στο άσθμα, στη βρογχίτιδα και την αμυγδαλίτιδα,στον επίμονο πυρετό.
ΘΥΜΑΡΙ
Ως έγχυμα είναι διεγερτικό για την πνευματική εργασία και σε γαστρεντερικές διαταραχές, άριστο ορεκτικό, αντισηπτικό.
Ως γαργάρες για παθήσεις του αναπνευστικού.
Ως προσθήκη στο μπάνιο: επίσης για παθήσεις του αναπνευστικού και για πνευματική διαύγεια.
Ως σιρόπι για το βήχα και τον πονόλαιμο .
Υλικά : 25γρ. ξερό θυμάρι, 500γρ. νερό , 250γρ. μαύρη ζάχαρη , 250γρ. μέλι.
Τρόπος παρασκευής:
Σε νερό που βράζει σε πήλινο δοχείο μπαίνει το θυμάρι και σκεπάζεται. μένει για 15 λεπτά για να πάρει το νερό όλες τις ιδιότητες του θυμαριού. Μετά θα σουρωθεί και θα μπει σε κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά , μπαίνει η ζάχαρη και το μέλι και ανακατεύονται. Όταν βράζει θέλει ξάφρισμα για να μείνει καθαρό. Είναι έτοιμο όταν πήζει . Αφού κρυώσει μπαίνει σε μπουκάλι με φελλό και διατηρείται στο ψυγείο .
ΜΑΡΑΘΟΣ
Ως έγχυμα για προβλήματα του στομάχου , κοιλιακούς πόνους νηπίων , αυξάνει το γάλα στις μητέρες . Για το βήχα άσματος , κοκίτη, βρογχίτιδας
Ως οφθαλμικές κομπρέσες σε περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας και πρησμένων ματιών.
ΜΕΝΤΑ
Ως έγχυμα είναι ρυθμιστικό του στομάχου , των εντέρων και της χολής.
Σε αναγούλα, εμετό, καούρες και ανορεξία.Παυσίπονη και σπασμολυτική δράση που φέρνει ισορροπία σε όλο τον οργανισμό και παραμερίζει νευρικές διαταραχές, όπως νευρική ταχυπαλμία και νευρικούς πονοκεφάλους.
ΜΟΛΟΧΑ
Ως διάβρεγμα ανακουφίζει φλεγμονές των βλεννογόνων, βρογχίτιδα, βήχα, φλεγμονές στομάχου/εντέρων.Ελαφριά με καθαρτική δράση. Πλούσια σε βιταμίνη C.
Ως γαργάρες σε περιπτώσεις βραχνάδας και ενοχλήσεων από τα δόντια, για την άσχημη οσμή από το στόμα και τις φλεγμονές αμυγδαλών και βλεννογόνων.
Ως κομπρέσες σε φλεγμονές και καλόγερους.
ΝΤΡΑΧΛΙΑ - ΓΛΥΣΤΡΙΔΑ - ΑΝΤΡΑΚΛΑ
Ως φαγώσιμη κάνει για την καρδιακή ανεπάρκεια , το σκορβούτο, τον πονόλαιμο . Σε προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος η διουρητική δράση της ανακουφίζει από ασθένειες της ουροδόχου κύστης . Είναι καταπραϋντικό γιατρικό για τα γαστρεντερικά προβλήματα όπως η δυσεντερία και η διάρροια . Για την γλυστρίδα έχουν κάνει αναφορές ο Θεόφραστος (372-287π.Χ.) που ήταν ο πατέρας της βοτανικής και το Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ. ΠΡΟΣΟΧΗ: ΟΣΟΙ ΤΡΩΝΕ ΓΛΥΣΤΡΙΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΕΝΕΤΗΣΙΑΣ ΟΡΜΗΣ !!!
ΡΑΔΙΚΙ
Το πρώτο που πρέπει να μάθουμε για τα βότανα είναι η δοσολογία και φυσικά τον τρόπο που θα μας κάνει καλό ένα βότανο .
ΔΟΣΟΛΟΓΙΕΣ :
Η δόση είναι πάντα 1 με 1 + 1/2 κουταλάκι του γλυκού για κάθε φλιτζάνι νερό.
Σε οξείες περιπτώσεις ασθένειας πρέπει να λαμβάνονται 2-3 φλιτζάνια ροφήματος μοιρασμένα σε γουλιές καθ όλη τη διάρκεια της ημέρας. Ως θεραπεία (π.χ. Ανοιξιάτικη αποτοξίνωση) επίσης 2-3 φλιτζάνια ημερησίως. Το ίδιο βότανο δεν πρέπει ποτέ να λαμβάνεται καθημερινά για διάστημα μεγαλύτερο των 3 εβδομάδων, διότι υφίσταται ο κίνδυνος του εθισμού και η πιθανότητα να φέρει η θεραπεία τα αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα.
ΑΦΕΨΗΜΑ :
Βάζουμε στη φωτιά το νερό κρύο μαζί με το βότανο που θέλουμε στην κατάλληλη δοσολογία. Μόλις βράσει το νερό, χαμηλώνουμε τη φωτιά και σιγοβράζουμε καλλίτερα σκεπασμένο για 4-5 λεπτά ακόμα. Το κατεβάζουμε από τη φωτιά και αφήνουμε σκεπασμένο για 5 λεπτά. Κατόπιν το φιλτράρουμε και το πίνουμε.
ΔΙΑΒΡΕΓΜΑ :
Αυτός ο τρόπος χρησιμοποιείται σε ρίζες , αλλά και σε φυτά με υψηλή περιεκτικότητα σε βλεννώδεις ουσίες , όπως π.χ. η μολόχα. Βάζουμε το φυτό σε κρύο νερό στην κατάλληλη δοσολογία και το αφήνουμε να μουλιάσει για 8-12 ώρες. Μετά το ζεσταίνουμε και το σουρώνουμε.
ΕΚΧΥΜΑ :
Βάζουμε την απαιτούμενη ποσότητα βοτάνου σ 'ένα δοχείο γυάλινο, πήλινο ή κεραμικό (όχι μεταλλικό) που να κλείνει καλά, για να μη φύγουν τα αιθέρια έλαια. Το περιχύνουμε με βραστό νερό και το αφήνουμε σκεπασμένο για 10 λεπτά. Κατόπιν το φιλτράρουμε και το πίνουμε.
ΙΔΙΚΟΣ ΤΡΟΠΟΣ ΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣ :
Ανάλογα το φυτό υπάρχει ο τρόπος και η
χρήση για θεραπεία.
ΑΓΡΙΑΔΑ
Ως αφέψημα κάνει καλό σε ουρηθρίτιδα , μεγενθυμένο προστάτη , προστατίτιδα , πέτρες στη χολή , ερεθισμένη κύστη .
ΔΑΦΝΗ
Ως αφέψημα καταπολεμά : ανορεξία , προβλήματα πέψης , κρυολογήματα , γρίπη και βήχα.
ΔΕΝΤΡΟΛΙΒΑΒΟ
Ως αφέψημα βοηθά την κυκλοφορία του αίματος και δυναμώνει τον οργανισμό. Εξομαλύνει την καρδιακή λειτουργία, βελτιώνει τη λειτουργία του συκωτιού και της χολής, βοηθάει την πέψη. Είναι γνωστό σαν ένα από τα ελιξίρια της νεότητας. Ως υποκατάστατο καφέ για άτομα με προβλήματα στο στομάχι.
ΠΡΟΣΟΧΗ: Αυξάνει την πίεση του αίματος να ΜΗΝ χρησιμοποιείται από υπερτασικούς.
ΔΥΟΣΜΟΣ
Ως έκχυμα ενδείκνυται σε παθήσεις του στομάχου και των εντέρων, και ως αφροδισιακό.
Ως προσθήκη στο μπάνιο: ξεκουράζει πνεύμα και σώμα.
ΕΥΚΑΛΥΠΤΟΣ
Ως αφέψημα για παθήσεις του αναπνευστικού, ως αντιβακτηριδιακό στο άσθμα, στη βρογχίτιδα και την αμυγδαλίτιδα,στον επίμονο πυρετό.
ΘΥΜΑΡΙ
Ως έγχυμα είναι διεγερτικό για την πνευματική εργασία και σε γαστρεντερικές διαταραχές, άριστο ορεκτικό, αντισηπτικό.
Ως γαργάρες για παθήσεις του αναπνευστικού.
Ως προσθήκη στο μπάνιο: επίσης για παθήσεις του αναπνευστικού και για πνευματική διαύγεια.
Ως σιρόπι για το βήχα και τον πονόλαιμο .
Υλικά : 25γρ. ξερό θυμάρι, 500γρ. νερό , 250γρ. μαύρη ζάχαρη , 250γρ. μέλι.
Τρόπος παρασκευής:
Σε νερό που βράζει σε πήλινο δοχείο μπαίνει το θυμάρι και σκεπάζεται. μένει για 15 λεπτά για να πάρει το νερό όλες τις ιδιότητες του θυμαριού. Μετά θα σουρωθεί και θα μπει σε κατσαρόλα σε σιγανή φωτιά , μπαίνει η ζάχαρη και το μέλι και ανακατεύονται. Όταν βράζει θέλει ξάφρισμα για να μείνει καθαρό. Είναι έτοιμο όταν πήζει . Αφού κρυώσει μπαίνει σε μπουκάλι με φελλό και διατηρείται στο ψυγείο .
ΜΑΡΑΘΟΣ
Ως έγχυμα για προβλήματα του στομάχου , κοιλιακούς πόνους νηπίων , αυξάνει το γάλα στις μητέρες . Για το βήχα άσματος , κοκίτη, βρογχίτιδας
Ως οφθαλμικές κομπρέσες σε περιπτώσεις επιπεφυκίτιδας και πρησμένων ματιών.
ΜΕΝΤΑ
Ως έγχυμα είναι ρυθμιστικό του στομάχου , των εντέρων και της χολής.
Σε αναγούλα, εμετό, καούρες και ανορεξία.Παυσίπονη και σπασμολυτική δράση που φέρνει ισορροπία σε όλο τον οργανισμό και παραμερίζει νευρικές διαταραχές, όπως νευρική ταχυπαλμία και νευρικούς πονοκεφάλους.
ΜΟΛΟΧΑ
Ως διάβρεγμα ανακουφίζει φλεγμονές των βλεννογόνων, βρογχίτιδα, βήχα, φλεγμονές στομάχου/εντέρων.Ελαφριά με καθαρτική δράση. Πλούσια σε βιταμίνη C.
Ως γαργάρες σε περιπτώσεις βραχνάδας και ενοχλήσεων από τα δόντια, για την άσχημη οσμή από το στόμα και τις φλεγμονές αμυγδαλών και βλεννογόνων.
Ως κομπρέσες σε φλεγμονές και καλόγερους.
ΝΤΡΑΧΛΙΑ - ΓΛΥΣΤΡΙΔΑ - ΑΝΤΡΑΚΛΑ
Ως φαγώσιμη κάνει για την καρδιακή ανεπάρκεια , το σκορβούτο, τον πονόλαιμο . Σε προβλήματα του ουροποιητικού συστήματος η διουρητική δράση της ανακουφίζει από ασθένειες της ουροδόχου κύστης . Είναι καταπραϋντικό γιατρικό για τα γαστρεντερικά προβλήματα όπως η δυσεντερία και η διάρροια . Για την γλυστρίδα έχουν κάνει αναφορές ο Θεόφραστος (372-287π.Χ.) που ήταν ο πατέρας της βοτανικής και το Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ. ΠΡΟΣΟΧΗ: ΟΣΟΙ ΤΡΩΝΕ ΓΛΥΣΤΡΙΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΕΝΕΤΗΣΙΑΣ ΟΡΜΗΣ !!!
ΡΑΔΙΚΙ
Τα φύλλα χρησιμοποιούνται ως έγχυμα και η Ρίζα ως διάβρεγμα. Για βελτίωση και αναζωoγόνηση του μεταβολισμού. Αιμοκαθαρτικό και διουρητικό. Ρυθμίζει τη λειτουργία του συκωτιού και της χολής. Για προβλήματα της πέψης, ανορεξία, ρευματισμούς, διαβήτη.
ΡΙΓΑΝΗ
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ
Ως αφέψημα είναι άριστο αντιβακτηριδιακό, αντιφλεγμονώδες, αποτοξινωτικό, αποχρεμπτικό, σπασμολυτικό, ρυθμιστικό της εφίδρωσης. Για προβλήματα του στομάχου, του εντέρου, του συκωτιού και της χολής, για ουρολοιμώξεις, λοιμώξεις με πυρετό, γρίπη, κρυολόγημα, κλιμακτήριο, απογαλακτισμό.
Γαργάρες: για όλες τις φλεγμονές του λαιμού και του φάρυγγα.
Στην κουζίνα: σε κρέας, συκώτι, κυνήγι , ψάρι, ζυμαρικά.
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΜΕΤΡΗΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!
ΧΑΜΟΜΗΛΙ
Ως αφέψημα έχει αντιφλεγμονώδεις , παυσίπονες, καταταπραϋντικές και σπασμολυτικές ιδιότητες σε σπασμούς του στομάχου . Βοηθάει σε φουσκώματα , κακή πέψη, φλεγμονές στομάχου και εντέρου , πονοκέφαλο , γρίπη , υπερένταση , αϋπνίες , προβλήματα περιόδου και τη μείωση του ουρικού οξέος.
Εξωτερικά ως αφέψημα με κομπρέσες ανανεώνει τα κουρασμένα και πρησμένα μάτια .
Πλύσεις , λουτρά , ατμόλουτρα προσώπου .
Επίσης οι κομπρέσες με χαμομήλι θεραπεύουν τοπικές φλογώσεις και μολύνσεις , παρέχοντας φροντίδα σε δερματικά έλκη .
ΠΡΟΣΟΧΗ : ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ΣΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ ΚΑΙ ΕΚΝΕΥΡΙΣΜΟΥΣ. ΕΠΙΣΗΣ ΟΣΟΙ ΚΑΙ ΟΣΕΣ ΠΙΝΟΥΝ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΕΝΕΤΗΣΙΑΣ ΟΡΜΗΣ !!!
ΡΙΓΑΝΗ
Ως έγχυμα είναι σπασμολυτικό σε κράμπες του στομάχου, για βήχα, ημικρανίες περιόδου. . Δυναμώνει τα εξασθενημένα νεύρα .
ΣΕΛΙΝΟ
Ως έγχυμα είναι ευργετικό για το συκώτι , τα νεφρά και τη καρδιά. Μπορούμε να το καταναλώνουμε καθημερινά .
ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ
Ως έγχυμα βοηθάει στον καθαρισμό και στη δημιουργία νέου αίματος. Πλούσια σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία. Βοηθάει το μεταβολισμό, δυναμωτικό σε περιπτώσεις αναιμίας και γενικότερης αδυναμίας. Βοηθάει σε δερματικές παθήσεις και παθήσεις του ουροποιητικού. Καθώς είναι διουρητική βοηθάει και στην αποβολή της ουρίας (ρευματισμοί, αρθριτικά, ποδάγρα). Αιμοστατική σε δυνατή περίοδο, αιματέμεση, αιματώματα και χρόνια ρινική αιμορραγία. Πλύση των μαλλιών με αφέψημα τσουκνίδας σταματάει την τριχόπτωση (εναλλακτικά: μασάζ στης ρίζες των μαλλιών με δυνατό αφέψημα). ΣΕΛΙΝΟ
Ως έγχυμα είναι ευργετικό για το συκώτι , τα νεφρά και τη καρδιά. Μπορούμε να το καταναλώνουμε καθημερινά .
ΤΣΟΥΚΝΙΔΑ
ΦΑΣΚΟΜΗΛΟ
Ως αφέψημα είναι άριστο αντιβακτηριδιακό, αντιφλεγμονώδες, αποτοξινωτικό, αποχρεμπτικό, σπασμολυτικό, ρυθμιστικό της εφίδρωσης. Για προβλήματα του στομάχου, του εντέρου, του συκωτιού και της χολής, για ουρολοιμώξεις, λοιμώξεις με πυρετό, γρίπη, κρυολόγημα, κλιμακτήριο, απογαλακτισμό.
Γαργάρες: για όλες τις φλεγμονές του λαιμού και του φάρυγγα.
Στην κουζίνα: σε κρέας, συκώτι, κυνήγι , ψάρι, ζυμαρικά.
ΠΡΟΣΟΧΗ: ΜΕΤΡΗΜΕΝΗ ΧΡΗΣΗ ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΗΣ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗΣ!
ΧΑΜΟΜΗΛΙ
Ως αφέψημα έχει αντιφλεγμονώδεις , παυσίπονες, καταταπραϋντικές και σπασμολυτικές ιδιότητες σε σπασμούς του στομάχου . Βοηθάει σε φουσκώματα , κακή πέψη, φλεγμονές στομάχου και εντέρου , πονοκέφαλο , γρίπη , υπερένταση , αϋπνίες , προβλήματα περιόδου και τη μείωση του ουρικού οξέος. Εξωτερικά ως αφέψημα με κομπρέσες ανανεώνει τα κουρασμένα και πρησμένα μάτια .
Πλύσεις , λουτρά , ατμόλουτρα προσώπου .
Επίσης οι κομπρέσες με χαμομήλι θεραπεύουν τοπικές φλογώσεις και μολύνσεις , παρέχοντας φροντίδα σε δερματικά έλκη .
ΠΡΟΣΟΧΗ : ΚΑΤΑΧΡΗΣΗ ΣΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΠΡΟΚΑΛΕΙ ΠΟΝΟΚΕΦΑΛΟΥΣ ΚΑΙ ΕΚΝΕΥΡΙΣΜΟΥΣ. ΕΠΙΣΗΣ ΟΣΟΙ ΚΑΙ ΟΣΕΣ ΠΙΝΟΥΝ ΧΑΜΟΜΗΛΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΞΕΡΟΥΝ ΟΤΙ ΕΙΝΑΙ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΓΕΝΕΤΗΣΙΑΣ ΟΡΜΗΣ !!!
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου